Gia Đình Cuộc Sống - Family & Life

LÀM ĐẸP

11 thói xấu tước đoạt tuổi trẻ của phái đẹp

Nếu không chú ý, những thói quen xấu sau đây sẽ ngấm ngầm tàn phá dung nhan của con gái chúng mình đấy!

1. Ăn nhiều đồ ngọt

Đồ ngọt (đường) làm tăng nhanh quá trình lão hóa các bộ phận trong cơ thể, tăng kích thước vòng ba, mang đến cho bạn “cơ hội” kết thân với bệnh tiểu đường. Ngoài ra nó còn khiến cho mặt bạn đầy mụn nhọt và nếp nhăn. Vì vậy, nên bớt ăn các đồ ngọt như kẹo, bánh, chè ngọt và ăn nhiều trái cây, con gái nhé!

2. Nằm sấp ngủ

Nằm sấp ngủ trong thời gian dài sẽ hủy hoại dung nhan của bạn một cách chậm rãi, thong thả, làm tổn thương lâu dài đến lớp collagen nơi vùng da bị đè nén, gây mất khả năng tái sinh, khiến bạn trở nên già nua hẳn đi. Vì vậy, tốt nhất bạn nên nằm ngửa khi ngủ và chọn loại vỏ gối mềm mại.

3. Không chú ý đến cân nặng

Cân nặng tăng hoặc giảm đột ngột là dấu hiệu cảnh báo nguy cơ bị mắc bệnh tim và tiểu đường. Đồng thời, nó còn khiến cho da bị nhão, đàn hồi kém. Vì vậy, bạn nên giữ trọng lượng cơ thể trong phạm vi tiêu chuẩn nhất định là tốt nhất.

4. Hút thuốc

Hút thuốc có thể làm tăng các gốc tự do – kẻ tử thù của vẻ đẹp và sự trẻ trung. Cai thuốc trước tuổi 35 tương đương với việc kéo dài thêm được tám năm tuổi thọ.

5. Say rượu triền miên

Uống rượu vừa phải giúp cho tim khỏe mạnh, nhưng nếu uống quá độ sẽ rút ngắn tuổi thọ. Tỉ lệ tử vong ở nữ giới nghiện rượu cao hơn người bình thường 4,6 lần; còn tỷ lệ chết sớm đối với nam giới nghiện rượu cao hơn người bình thường là 2 lần.

6. Suy nghĩ hẹp hòi

Sự bao dung, rộng lượng không chỉ là đức tính đẹp mà còn là bí quyết giữ gìn nét thanh xuân. Thiếu đi sự khoan dung sẽ khiến chúng ta phải cần đến nhiều loại thuốc điều hòa, đồng thời làm giảm chất lượng giấc ngủ, không tốt cho sức khỏe cơ thể nói chung, tuổi trẻ nói riêng.

7. Ăn nhiều đồ vặt

Đồ ăn vặt thường chứa nhiều muối, chất béo và cholesterol, những tác nhân có khả năng đẩy nhanh tốc độ lão hóa, làm tăng tỷ lệ béo phì. Thay vào đó, bạn nên ăn nhiều các loại ngũ cốc, trái cây, rau xanh, các loại hạt và hải sản… Chúng có tác dụng làm giảm bớt chứng viêm trong cơ thể, giúp da khỏe mạnh, giảm nếp nhăn.

8. Thức khuya

Giấc ngủ là một liều thuốc làm đẹp thần kì. Ngủ ít sẽ gây ra các bệnh về mắt như bệnh về võng mạc, sụp mí (da mí mắt bị chùng xuống) và khiến cho sắc mặt nhợt nhạt.

9. Thường xuyên nhăn nhó

Lúc nào cũng nhăn nhó sẽ khiến các tế bào da bị thiếu hụt dinh dưỡng, da mặt khô héo và tác hại của nó là làm xuất hiện nếp nhăn. Vì thế, tâm trạng ổn định là điều vô cùng quan trọng giúp cân bằng nội tiết trong cơ thể.

10. Ra nắng nhiều

11. Chỉ vận động khi muốn giảm béo

Còn khi đã giảm béo thành công lại không muốn vận động nữa thì chẳng mấy chốc nỗ lực của bạn sẽ thành công cốc. Mỗi ngày bạn cần phải kiên trì vận động một cách có quy luật để đề phòng những bệnh tật liên quan đến tuổi tác, giữ ổn định huyết áp, cải thiện tâm trạng, giúp cơ thể luôn khỏe khoắn, dẻo dai. Hãy cố gắng vận động 30 phút/ngày và biến nó trở thành một phần trong cuộc sống bạn nhé.

Theo thegioitre.vn

10 sai lầm của bạn sẽ gây hại cho tóc! Điều cuối cùng hầu như cô gái nào cũng mắc phải

Mái tóc dài luôn là niềm tự hào của phái đẹp. Nhưng những khuyết điểm nhỏ nhặt trên mái tóc thường khiến chúng ta cảm thấy khó chịu, chẳng hạn như tóc bị rối, tóc quá dày hay bị quăn xù…

Thực chất, mái tóc của bạn không được như ý là bởi bạn đã không chăm sóc chúng đủ tốt. Nếu bạn muốn sở hữu một mái tóc mềm mượt và đẹp tự nhiên thì hãy để tâm chăm chút cẩn thận!

Dưới đây là 10 sai lầm thường gặp phải khiến cho tóc nhanh chóng bị xuống cấp. Hãy cùng tìm hiểu và nhanh chóng từ bỏ những thói quen không tốt này nhé!

Lỗi 1: Gội đầu quá thường xuyên hoặc không đủ

Khi gội đầu cần xem chất lượng da đầu và tóc của bạn như thế nào. Nếu tóc bạn thuộc loại khô thì sẽ không dễ bám bụi bẩn. Nhưng đối với tóc nhờn, bạn nên một hoặc hai ngày gội đầu một lần.

Lỗi 2: Sử dụng dầu gội đầu sai cách

Trước khi gội đầu cần chải tóc gọn gàng, lượng dầu gội cũng không nên quá nhiều hoặc quá ít. Tốt nhất mỗi lần gia tăng một lượng nhỏ.

Khi sử dụng một loại dầu gội, trước tiên tạo bọt trong lòng bàn tay, sau đó mới dùng ngón tay xoa bóp nhẹ. Đặc biệt cần chú ý: khi mát xa cần dùng đầu ngón tay chứ không phải ngón tay để xoa bóp, rất dễ làm tổn thương da đầu.

Lỗi 3: Quên sử dụng dầu xả

Khi tắm xong, tóc sẽ nhanh chóng thoát nước. Bạn có thể sử dụng dầu dưỡng tóc hoặc bảo dưỡng tóc, nhưng chú ý tránh xa da đầu.

Lỗi 4: Nhiệt độ nước gội đầu quá cao

Không ai muốn mái tóc của mình trở thành một mớ rau phải không? Nếu nhiệt độ nước gội đầu quá cao thì không chỉ phá hủy các hắc tố trong tóc, mà còn kích thích các tuyến dầu.

PinIt

BÀI ĐẶC BIỆT